暑い夏には

毎日暑い日が続きますね。こう暑いと夏バテしてしまいそうです。 夏バテの対策といえば、食べ物では鰻が思い浮かびます。 この前の日曜日は土用の丑の日でスーパーにも鰻がたくさん並んでいましたね。ただ、やはりお値段がお高いのがネックですね。。。 鰻同様にビタミンB1豊富な豚肉も夏バテ対策に良いようです。 こちらは鰻よりはお手頃に食べられますね。 しっかりと栄養を取って暑い夏を乗り切りましょう！

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