今年から気合い入れてダイエット！

明けましておめでとうございます！ 表題の通り、月曜日からダイエットを始めました。 今回はちゃんと向き合おうと思い、食事制限に加えて「あすけん」も導入。 日々のカロリーを可視化してもらってます。 今のところは、 朝：コーヒー 昼：蕎麦や豆腐系 夜：納豆＋キャベツ このローテーションを続けていれば、カロリー的には問題なさそう。 ちなみに写真のものが本日のお昼ごはん。 豆腐麺ともやしを使った担々麺風で、カロリーはおそらく200kcalくらい。 思っていたより満足感もあります。 あとは最大の難関、続くかどうか。 中目黒、ほんとに美味しそうなお店が多すぎる……。

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