粗熱をとっている所です

今年の初めから健康に気を使い始めて、 最近は雑穀米を小分けにして冷凍で仕込んでます。 食べすぎを防げるし、食べる時もレンジで3分なので、 随分時短になりました。 以前は白米を丼に大盛りで食べていたので、 それと比べるとかなりのカロリーカットになっています（笑）。 無心で型にラップをしいてご飯を詰めていると、 良い感じにぼーっとできて、適度にリラックスできます。 しかし相変わらず塩分多いってあすけんに怒られる。 ここは課題感が残りますｗ

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